Uzm. Kl. Psk. Dilanur Zontul

Psikoloji

İstanbul

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

Uzman Psikolog Dilanur Zontul, İstanbul Ticaret Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun olmuştur. İstanbul Gedik Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programında "Bireylerin Flört Şiddetine İlişkin Deneyimlerinin Yorumlayıcı Fenomenolojik Analiz ile İncelenmesi" başlıklı tezini bitirerek "Klinik Psikolog" unvanını almıştır. Öğrencilik hayatında Türk Psikoloji Öğrencileri Çalışma Grubu (TPÖÇG) İstanbul Yerel Yapılanma Başkanlığı görevi ile çeşitli seminerler ve projeler düzenlemiştir. Aynı zamanda birçok sivil toplum kuruluşunda gönüllülük faaliyetlerini sürdürmüştür.

Psikoterapilerde çalıştığı konular ve ilgi alanları arasında kişiler arası ilişki sorunları, aile içi ilişki sorunları, romantik ilişki ve evlilik sorunları, flört şiddeti, duygu ifade güçlükleri, özgüven sorunları, öfke sorunları, bağlanma sorunları, depresyon ve duygu durum bozuklukları, kaygı bozuklukları, kişilik bozuklukları, akut ve travma sonrası stres bozuklukları, kayıp ve yas süreçleri, yeme bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları gibi konular yer almaktadır.

Eğitimini alarak kullandığı terapi yöntemleri arasında Psikodinamik Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR Terapisi, Şema Terapi, Sanatla Terapi, Cinsel Terapi ve Aile Danışmanlığı bulunmaktadır. MMPI Testi , çocuk ve yetişkin değerlendirme testleri, MOXO Dikkat Testi uygulayıcısıdır. Şu anda OYSA Akademi'de ergenlere, yetişkinlere ve çiftlere psikoterapi hizmeti vererek çalışmalarını sürdürmektedir.

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

İstanbul Ticaret Üniversitesi - Psikoloji (Lisans)
İstanbul Gedik Üniversitesi - Klinik Psikoloji (Tezli Yüksek Lisans)
İstanbul Biruni Üniversitesi & Ev Okulu Derneği - Aile Danışmanlığı Sertifika Programı

Tümünü göster

Bilinen Diller

İngilizce

Tümünü göster

Sertifikalar

Tümünü göster

İlgi alanları

Depresyon
Stres
Sosyal Fobi
Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
Sınav Kaygısı
Panik Atak
Kaygı Bozuklukları
Yas (Matem)
Cinsel İşlev Bozukluğu
Kişilik Bozuklukları
Obsesif-Kompulsif Bozukluk
Yeme Bozuklukları
Distimik Bozukluk (Kronik Depresyon)
Vücut (Beden) Disformik Bozukluğu
Travma
Kronik Mutsuzluk
Uyku Bozuklukları
Kıskançlık
Cinsel Travmalar
Uyum Bozuklukları
Bipolar Bozukluk
Vajinismus
Korku
Ereksiyon Sorunu
Erken Boşalma
Anoreksiya
Blumia
Aile İçi İletişim Sorunları
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Davranış Bozuklukları
Okul Başarısızlığı
Motivasyon Eksikliği
İlişki Problemleri
Majör Depresif Bozukluk
Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
Agorafobi
Okula Uyum Sorunları
Panik Bozukluğu
Gelişim Bozuklukları
Somatizasyon Bozukluğu
Madde Kullanımıyla İlişkili Bozukluklar
Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Psikolojik Bozukluk
Boşanma Travması
Hipokondriazis
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
Öfke
Borderline
Dikkat Dağınıklığı
Evlilik Sorunları
Cinsel Terapi Danışmanlığı
Baş Dönmeleri
Psikotik Bozukluklar
Sertleşme Problemi
Anksiyete
Ergenlik Bunalımı
Sosyal Medya Bağımlılığı
Bağlanma Problemleri
kişilik bozukluğu
Duygulanım Bozukluğu - Manik Depresif Hastalığı
Cinsel İsteksizlik
Kilo Problemi
Çekingenlik
Evlenme Korkusu
Saldırganlık
Panik Bozukluklar
Cinsel İstismar
Şiddet ve İstismar
Lohusalık sendromu
Kendine Zarar Verme
Cinsel Soğukluk
Erkek Erken Boşalma Sorunları
Hiperseksüalite
Narsistik Kişilik Bozukluğu
Kronik Erteleme Davranışı

Tümünü göster

Makaleler

İnsanlara ''Hayır'' Demek

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu Alın

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Oysa Akademi

Zeytinlik Mahallesi Milliyetçi Sokak No:17 D:3 Lale Apartmanı
34140 İstanbul, İstanbul

Ara

haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

Online Danışmanlık

Randevu

Online Terapi

Aile Danışmanlığı

Aile Terapisi

Bilişsel Davranışçı Terapi

Bireysel Terapi

Cinsel Terapi

EMDR Terapi

Ergen Terapisi

Evlilik Terapisi

Moxo Dikkat Ölçme Testi

Psikoterapi

Yetişkin Terapisi

Çift Terapisi

Çözüm Odaklı Terapi

Psikoloji Randevusu

Mmpi- Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri

Agte- Ankara Gelişim Tarama Envanteri

Gessell Gelişim Testi

Peabody Resim (Kelime Eşleştirme Testi)

Aile İçi İletişim Sorunları

Psikodinamik Psikoterapi

Dinamik Psikoterapiler

Davranış Bozuklukları

Ağlama ve Öfke Nöbetleri

Durumluk Anksiyete Ölçeği

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite

Sanat Terapisi

Eklektik Yaklaşım

Cinsel Terapi Danışmanlığı

Boşanma Terapisi

İlişki Terapisi

Boşanma Danışmanlığı

Vajinismus Tedavisi

Yas Terapisi

Frostig Görsel Algı Testi

ADHD (Dikkat Eksikliği - Hiperaktivite Bozukluğu) Testi

Öğrenme Güçlüğü Olan Çocuklar İçin Özel Eğitim

Evlilik Danışmanlığı

Ön Görüşme

Frankfurter Dikkat Testi

Beier Cümle Tamamlama Testi

Destekleyici Psikoterapi

SCL90-R Psikolojik Belirti Tarama Testi

Dışavurumcu Sanat Terapisi

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Dilanur Hanım her şeyden önce kesinlikle çok iyi bir dinleyici. Karşımdaki kişinin gerçekten beni dinlediğini ve anladığını görmek benim için çok önemli bir unsurdu. Bu süreçte ilerlediğimiz yolda kullanılan duygu şemaları ve seans sırasında yaptığımız interaktif çalışma gerçekten oldukça rahatlatıcı ve sorunları çözmede etkili olduklarını düşünüyorum. Seanslarımızın bitişine kadar her şey gerçekten çok etkili devam etti.

Hasta

Dilanur Hanım ile tesadüfen yol almaya başladık. Ben onu araştırıp bulmadım. Hayat bizi buluşturdu; ama iyi ki de öyle oldu. Çocukluğumdan itibaren sırtımda taşıdığım, kimselere anlatamadığım, içimde bastırdığım ama artık taşımaya gücümün kalmadığı bir taciz travması üzerinde çalışıyoruz. Kendime yüklediğim tüm olumsuz algıyı olumluya çevirmem konusunda bana rehber oldu. Öncelikle beni çok güzel dinledi, güven bağı oluşturdu, bana kendimin saklı odalarını buldurdu, o kapıları açmam için cesaret verdi. Zorlandığım anların nasıl üstesinden gelebileceğimi öğretti. Ki bu benim için çok önemliydi. Çünkü tacize uğrayan insanlar en ufak bir şeyden tetiklenip zor anlar yaşayabiliyor. İlk seans ile şu an arasında kocaman bir fark var. Kendimi suçlamayı bıraktım. Kendimle sulh hâli bana çok iyi geldi. Eminim ki birçok alanda da benimle çalıştığı alanda olduğu gibi iyidir. Çünkü işine çok saygılı, gelişimine özen gösteren biri. Gönül rahatlığı ile herkese tavsiye ederim.

Hasta

Daha önce terapi deneyimlerim olmuştu farklı yerlerde fakat geriye bakınca bir dönüş olduğunu hissetmemiştim. Bir tavsiye üzerine oysa akademiye başladım. Dilanur hanım seanslarda güler yüzlülüğü ile rahat olmamı sağladı kendimi daha iyi hissetmemde yardımcı oldu. Birçok kaygılarımın azalmasına yardımcı oldu bu yüzden şu ana kadar deneyimleyip geri dönüş alabildiğim ilk terapim diyebilirim.

Hasta

Cinsiyet kimliği uyum sürecinde sürece ve kendime farklı pwrspektiflerde bakabilmem konusunda profesyonel bir destek sağlıyor Dilanur hanım. Ayrıca yargısız şekilde güvenli bir keşif alanı olanağı sağlıyor.

Hasta

İş yerinde yaşadığım sorunlarla başa çıkamama, sürekli yetersiz hissetme ve yetişememe gibi duygular günlük rutinimi olumsuz etkilemeye başlamıştı. Bu yüzden profesyonel bir destek almaya karar verdim ve bir arkadaşımın referansı ile Dilanur Hanım ile tanıştım. Kendisi, yaklaşımı ve profesyonelliği ile bana büyük destek sağlıyor. Yaptığı detaylı açıklamalar, önerdiği kaynaklar ve değindiği noktalar, kendimi daha iyi keşfetmeme yardımcı oluyor. Sorularıyla önemli noktalara değiniyor ve düşündüğümden daha derin meseleleri görmeme olanak tanıyor. Günlük sorunlarla baş etmemde, bu sorunların nedenlerini irdelememde ve duygusal zorluklarla başa çıkmamda gerçekten çok yardımcı olduğunu söyleyebilirim. Kendi iç dünyamla daha sağlıklı bir ilişki kurmamda ve kendimi anlama, dinleme konusunda bana rehberlik ettiğini söyleyebilirim. Bu süreç sayesinde kendime karşı daha anlayışlı ve umutlu hissediyorum.

Hasta

Dilanur hanımdan memnunum kendisi içten samimi güzel dinleyen güler yüzlü birisi iyiki tanımışım ilk başta kaygılarım vardı zaman geçtikçe tanıdık ça azaldı kendimi iyi hissetmemi sağlıyor kendisinin fikirleri ve yönlendirmeleri ile bana yardımcı olduğunu düşünüyorum seans dışın dada iletişim kurup bana yardımcı olduğu için de ayrıca mutluyum iyi hissediyorum

Hasta

Dilanur hanımla geçen süreçten çok mutluyum hayata bakış açımın çok daha olumlu olduğunu hissediyorum bunun yanı sıra Emdr seansları gerçekleştirdik ve çok etkileyiciydi anılarda asla hatırlayamadığınız taşlar yerine oturuyor herkese tavsiye ederim

Hasta

Terapiye ilk defa Dilanur hanımla başladım ve halen devam etmekteyim. Terapiye karşı olan önyargılarımı yıkmakta bana çok yardımcı oldu. Ailemin yaşadığı sağlık sıkıntıları konusunda strese girdiğim bir dönemde bana kendimle ilgili çok şey fark ettirmemi sağladı. Profesyonelliği ve sakinliği seanslarımızda bana çok yardımcı oluyor. Terapiye yeni başlayacak danışanlar için kesinlikle tavsiye ederim

Hasta

Dilanur hanımla arkadaşımın tavsiyesi üzerine iletişime geçtim ilk kez terapi almaya karar verdiğim için çekingen ve endişeliydim ama korktuğum gibi olmadı kendisi güler yüzlü anlayışlı biri çok çabuk açabildim kendimi ve çok rahat hissettim. Terapi almaya başladıktan sonra sağlıklı düşüncelerimin arttığını, psikolojik olarak güçlendiğimi hissetmeye başladım ve benim için önemli boyutta olan bazı sorunlarımın kısa sürede hafiflediğini fark ettim. Hayatımı daha kaliteli, kendimden emin ve güçlü olduğum bir noktaya taşımak, üzüntü ve kaygılarımın fiziksel etkilerini azaltmak için çıktığım bu yolda Dilanur hanımla ilerleyebildiğim için mutluyum.

Hasta

Dİlanur hanımla kendimi tanıma sürecinde yollarımız kesişti. Sürecin en başından beri empatik, sıcak ve içten yaklaşımıyla sağladığı destekten dolayı memnunum. Seans içerisinde yargılanacağımı düşünmeden, kendimi kolayca ifade edebilme fırsatı buldum. Dilanur hanım şema terapi ekolüyle günlük yaşamımı etkileyen şemaları fark etmemi sağladı ve psikoeğitimle onların yaşamımdaki etkisini daha kolay anlamlandırmama yardımcı oldu. Artık hayır diyebiliyor ve sınır koyabiliyorum, kendisiyle tanıştığım için çok mutluyum.

Hasta

Yakın zamanda kız arkadaşımdan ayrıldım bu süreç benim için cok zorlayıcı ve bu konu hakkında Dilanur hanımdan destek almaya başladım. Empatik biri.

Hasta

Benim Dilanur Hanımı tercih etme sebebim kendi başıma çözemediğim sorunlardı. Bunlara çok sağlıklı ve başarılı bir şekilde yaklaştı. Bu süreç benim için çok iyi geçti. Dilanur Hanımın olaylara anlattıklarıma karşı profesyonel olarak yaklaşımı bu süreçte çok etkili oldu. Kendisini ve klinikteki herkesin çok bilgili kişiler olduğunu düşünüyorum. Önceki cümleme de istinaden klinikteki ve özellikle Dilanur Hanımı hiç düşünmeden herkese tavsiye ederim.

Hasta

Dilanur Hanımla yaklaşık 5 aydır süregiden bir terapi sürecindeyim. Kendisi işinin ehli olduğunu her seansta bana tekrar hatırlatıyor. Ne bekleyeceğimi bilmediğim bu süreçte pek çok noktada farkındalık kazanmamı sağladı, benim için çok zor bir süreci benim için kolaylaştırdı.

Hasta

Zor bir süreçten geçerken terapi desteği almak amacıyla kendisine başvurdum. İlgisi ve güler yüzüyle her anlamda bana çok yardımcı oldu. Kesinlikle fayda gördüğümü söyleyebilirim.

Hasta

Uzun zamandır destek almak istiyordum, ancak bir türlü ya cesaret edemiyordum ya da sürekli erteliyordum. Cok güvendigim bir dostumun tavsiyesi üzerine Dilanur hanima ulaştım. Seanslara basladiktan sonra bir an bile pişmanlık duymadım. Sistemli ve düzenli çalışma yöntemi sayesinde duygularımı ve düşüncelerimi kontrol edebilmeye basladim. Nihayet kendimi gerçekten tanıma yolunda ilerliyorum ve bu beni çok rahatlatiyor. Bu sayede tekrar mutlu hissetme duygusunu yakaldim. Kendisini gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ediyorum.

Hasta

Dilanur Hanımla başladığım süreç, hayatımda dönüm noktası oldu diyebilirim. Şema terapisi sayesinde geçmişte beni zorlayan kalıpları fark ettim ve değiştirmeye başladım. Artık sınırlarımı daha sağlıklı bir şekilde koruyabiliyorum, hayır demeyi öğrendim ve bu, anksiyetemi büyük ölçüde hafifletmemi sağladı. Kendimi çok daha güçlü ve özgüvenli hissediyorum. İyi ki bu yolculuğa çıktım.

Hasta

Dilanur hanımla terapi sürecine başlayalım 1 seneti geçti, çok yol katettik, terapi sürecinin bana olan olumlu etkilerini çevremdekiler de fark etti, gerçekten ilk terapi deneyimim ve ilk denememde bu kadar memnun kalacağım deneyim aldığım için çok şanslıyım

Hasta

Dilanur Hanımla yaklaşık 6 aydır terapi sürecindeyim. İlk kez terapi deneyimlemiş biri olarak profosyonelliği ve ilgisiyle neden bu zamana kadar deneyimlememiş olduğumu sorgulattı.Kendimi daha iyi tanıdığım ve daha iyi hissettiğim bir döneme geçiş yapmamı sağladı.Terapi sürecine girmeyi düşünenlere tavsiye ederim.

Hasta

Bu kadar kısa sürede kendimi bu kadar rahat açabileceğimi düşünmüyordum. Kısa sürede çok yol kat ettim. İlk terapi tecrübem olmasına rağmen kendimi çok rahat ifade edebildim. Dila Hanım işinde oldukça profesyonel

Hasta

Sıcak yaklaşımı, iyi iletişimi ile kendimle aramda bağ kurmamı,güveni,kendimle konuşmamı sağladı.Aciklamalariyla neden sonuç ilişkini kurmami sağladı.

Hasta

Kendisiyle bundan 1 yıl önce tanıştım , kendimi aradiğim ve duygularımdan emin olmadiğım , kendimi tanımak istediğim bir dönemde kendisiyle tanişma fırsati yakaladım öğrenci destek programı ile başvurduğum bu terapi sürecimde çok şeyi başardım çoğu şeyin üstesinden geldim , kendimi buldum gerçeklik algımı yeniden kazandım .Başarısızlığıyla yakınan değilde başardıklarının farkına varan ve onlara odaklanan birine dönüştüm , bu süreci psikoloğum Dilanur hanımla iyileştirdim kendisi gerçekten iyi bir psikolog iyi ki tanıştık diyorum .1 yıl gibi bir sürede olağanca ilerleme kattettim ve bunu kendisinin desteğiyle yaptim bana bu süreçte çok yardımcı oldu.

Hasta

Dilanur Hanımla seanslara başlamadan önce problemimin ne olduğunu bile bilmiyordum. Kendisiyle seanslara devam ede ede problemlerimin farkında varıp bunlarla ilgili sayesinde aksiyon almaya başladım. Çok anlayışlı, çok kibar ve gerçekten mesleğinde çok iyi biri.

Hasta

Dilanur hanımdan bir yıla yakındır online danışmanlık hizmeti alıyorum. Sanki karşı karşıya aynı masada oturur gibi bir yakınlık hissiyle... Başlarda nasıl olur ne derim nasıl ilerleriz diye tedirgin olduğum seansları her hafta heyecanla bekler buldum kendimi. Bana yolculuğumda destek veren ışık tutan değerli bir uzman.Bazen o karanlık sokaklarda bir destek yolunuzu aydınlatabilir. Dilanur hanıma elinizi korkmadan uzatabilirsiniz

Hasta

Çoğu şeyi kafaya takan ve takıntılarımdan dolayı uyuyamadığım zamanlarda Dilanur hocamla terapi seanslarımıza başladık ve bu süreçte kendisi bana anlattığım yaşantılarımla ilgili farklı bakış açıları oluşturmamı sağlayacak şekilde farkındalık kazanmama çok yardımcı oldu ve şema terapi yöntemiyle geçmiş yaşantılarımın bugün hala benimle beraber olduğunu bana farkettirdi.Erkek bir danışan olarak kendisinin kadın olmasıyla ilgili ilk başta çekincem olsa da bu konuda ki çekincelerimden kurtulmamı sağlayacak şekilde kurduğu iletişim ilerleyen seanslarda rahat ve çekinmeden konuşabilmemi sağladı.Bugün kendimi artık daha iyi hissediyorum ve iyi hissetmemde Dilanur hocamın katkısı çok fazla.

Hasta

Online terapi sürecim boyunca bana sağladığınız destek ve rehberlik için çok kıymetliydi. İlk seansımızdan itibaren kendimi rahat hissettim ve her görüşmemiz sonrasında içsel olarak daha güçlü olduğumu fark ettim. Empati yeteneğiniz, profesyonelliğiniz ve yönlendirmeleriniz sayesinde kendimi keşfetmemi sağladınız. Bu süreçte bana kattığınız farkındalıklar için minnettarım. Online terapi olmasına rağmen, sanki yüz yüze görüşüyormuşuz gibi sıcak ve samimi bir ortam oluşturdunuz. İyi ki sizi tercih etmişim!

Hasta

Dilanur Hanım ile ilk kez online terapiye başladım ve başta ön yargılıydım. Ancak, dikkatli dinlemesi, notlar alması ve sıcak yaklaşımı sayesinde kendimi rahat hissettim. Desteği ile şu an çok daha iyiyim ve online sürecin faydalı olduğunu düşünüyorum. İyi ki Dilanur Hanım’ı tercih etmişim

Hasta

Dilanur hanımla sınav senemde tanıştık,sınav stresi ve çok detaylı bir şekilde her şeyi düşündüğüm için başvurdum ıkıncı sebebim bazı zamanlarda beni daha cok etkiliyordu arkadaşlarımla olan ilişkilerimde acaba bana küs mü ona bilmeden bir şey mi dedim bana kırıldı mı acaba diye düşünüyordum ama Dilanur hanımla bunları daha detaylı şekilde konusunca en azından daha az seviyeye indirebildik ve daha iyi hissetmeye başladım sınav stresini kendime belli etmesem de içten içe stres oldugum farketmediğim zamanlarda dilanur hanım bazı şeyleri fark etti ve bu konu hakkında nasıl ilerleyebiliriz onun üzerine çalıştık yaklaşım şekli bana iyi geldi kendisi çok tatlı bir insan gittiğim için çok memnunum :))

Hasta

Dilanur Hanımla 4.seansım değişim uzun ve zorlu bir süreç daha yolun başındayız küçük de olsa iyi ilerlediğimizi düşünüyorum.Kendimi iyi hissediyorum.

Hasta

Dilanur hanıma kızımın ısrarıyla gittim iyiki gitmişim gittimde çok kötüydüm yaşamak bile zor geliyordu karanlıktı Herşey ilk başlarda bende inanmıyordum düzelebileceğime dilanurun hanımın ılımlı yaklaşımıyla yeniden hayatı sevmeyi öğrendim Allah sizleri başımızdan eksik etmesin şu an yüzüm gülüyorsa dilanur sayesinde sizi seviyorum güzel yürekli dilanur hanım

Hasta

Dilanur Hanım'a bir tanıdık aracılığı ile başvurdum. Deprem yaşadığım için bir çok ruhsal sıkıntılarım vardı. 9 aylık EMDR terapisi aldım. Benim için zor anları çok olsa da Dilanur Hanım süreci gayet başarılı şekilde sürdürdü. Süreçten memnun kaldım ve bana çok iyi geldi. Bana fark ettirdiği her şey için minnettarım.

Hasta

Dilanur Hanım ile seanslarımız aslında 2-3 sene önceydi ancak karakterimdeki olumlu gelişimler sayesinde bu yorumu yazma ihtiyacı hissettim. Seanslarda yakaladığı kritik noktalar, sorduğu sorular zihninizde farklı kapılar açması ve yalnız olmadığınızı hissettirmesi, tüm bunları yaparken danışan/psikolog mesafesini profesyonelce koruması çok kıymetliydi. Dilanur Hanım’la birlikte olan yolculuğumuz bana ve hayatıma çok değer kattı.

Hasta

Arkadaşım aracılığıyla Dilanur Hanımla iletişime geçtim. Bir takım problemlerim vardı. Ve bu problemlerimin önümde büyük bir engel olduğunu fark ettim. Terapiye başladığımız üç aylık süreçte Dilanur Hanımın içten ve sıcakkanlı yaklaşımıyla bu problemlerimin üstesinden geliyoruz. Artık kendimi daha iyi hissediyorum ve bu durum beni çok mutlu ediyor. Ayrıca kendisiyle tanıştığım için çok mutluyum. Eğer sizlerinde üstesinden gelemediğiniz problemlerinizin olduğunu düşünüyorsanız Dilanur Hanımdan danışmanlık almanızı tavsiye ederim. Memun kalma garantili :)

Hasta

Bir arkadaşım vasıtasıyla iletişime geçtim. Son zamanlarda yoğun bir şekilde özsaygı problemi yaşıyordum ve kendimi sosyal ortamlardan uzak tutmaya başlamıştım. Herkesten uzaklaşmıştım ve hiç bir şey yapmak istemiyordum. Eskiden keyif aldığım şeylerden keyif alamamaya başlamıştım. Bu yüzden Dilanur Hanım'la görüşmek istedim. Benim için çok zordu başlangıçta özellikle. Kendimi ifade etmek ve aklımdan geçenleri yaşadıklarımı bir başkasına anlatmak değişik bir deneyimdi benim için. Ama iyi ki Dilanur Hanım'la tanışmışım diyorum şuanda. Her hafta kendisiyle düzenli görüşüyoruz ve kısa bir süre olmasına rağmen kendimde iyi anlamda değişimler gözlemliyorum ve bu durum beni mutlu ediyor. Kendi değerimin daha çok farkındayım şuanda. Ve olaylara ve kişilere karşı farklı bakış açısıyla yaklaşmayı öğreniyorum. İhtiyacı olduğunu düşünen ve kendini değiştirmeye hazır hisseden herkese öneririm

Hasta

Hayatımda beni çok zorlayan, içinden çıkamadığım bir dönemden geçiyordum ve ilk defa profesyonel destek almaya karar verdim. İyiki Dilanur Hanım'la başlamışız. 2 aydır her hafta online terapi yapıyoruz. Şemalar üzerinden ilerliyoruz, göremediğim bir çok şeyi görmeye başladım, olayların hiç düşünemediğim taraflarını düşünmeye başladım. Şemalarımın çoğu yüksek çıktı ve beni çok zorlayan seanslar geçirdik ancak kısa zamanda güzel yol katettik. Çevremdeki insanlar bendeki değişimin farkında, yaşadıklarıma, hayatıma farklı bir bakış açısıyla bakabilmeyi öğrendim. En yakınımdaki insanlarla ilişkilerimi yeniden inşa etmeme yardım etti. Dilanur Hanım hayatıma çok güzel dokundu ve yolumda ışık olmaya devam ediyor, bende sayesinde güzelleşiyorum.

Hasta

Dilanur Hanım'a tanıdık vesilesi ile başvurdum. Bıkkınlık ve yalnızlık problemlerinden dolayı yaklaşık 6 aylık bir terapi aldım. Süreçten memnun kaldım. Çevremdeki insanlara da tavsiye ettim.

Hasta

Bu sene ekim ayından beri dilanur hanım ile birlikteyiz.Bu süreçte beni dinleyip çıkış kapıları sunması beni oldukça rahatlattı.Yaklaşık 6 aydır gidiyorum ve kendimi daha iyi hissediyorum.Kendimin yapabileceklerimin farkına vardım kendimi tanıdım bundan sornaki süreçte de Dilanur hanım sayesinde kendimin en iyi versiyonumu yaratacağıma inaniyorum.

Hasta

Dilanur hanımla kasım ayında terapiye başladım bu benim ilk terapi sürecimdi. Başladığımda hayatımda birçok sorun vardı.Birkaç seans sonra bende duygusal yoksunluk şeması olduğunu tespit ettik. 5 aylık süreçten sonra hayatımdaki olumlu değişimi her anlamda gözlemledim. Artık beni yoran olaylardan ve insanlardan artık uzaklaşabiliyorum. Önceden mutluluğu başka insanlara bağlı olduğunu düşünürdüm. Artık kendimi mutlu etmeyi öğrendim.

Hasta

4 aydır Dilanur Hoca’yla seans yapıyoruz, en baştan beri bütün dikkatiyle beni dinleyip yol gösterip görüp kabullenemediğim şeyleri değiştirmem de çok fazla etkisi oldu. Yaşadığım değişimi benden önce çevremdeki insanlar farketmeye başladı ve herkesten fazlasıyla olumlu dönüş almaya başladım. Kendi içimde de zamanla gelişip büyüyen sağlıklı yönümü hissettikçe ben de değişimimi gördüm. Ve şu anda her hafta büyük bir zevkle seansımı bekliyorum.

Hasta

Kendimle ilgili verdiğim en doğru karar dilanur hocamı seçmiş olarak terapiye başlamak oldu. Beni, yaralarımı o kadar güzel sarıp sarmaladı ki..kendimden umudum yoktu travmalarım ağırdı..artık sağlıklı yetişkin olarak hayatıma devam ediyorum bu dilanur hocam sayesinde

Hasta

Dilanur Hanımla 1 senedir aralıklarla görüşme fırsatı bulduk. Seanslarımız benim açımdan zaman zaman zorlayıcı zaman zaman keyifli geçiyor. Seanslar yalnızca karşılıklı konuşmaktan öte anlattığım problemlere yönelik farklı terapi yöntemleri uygulanarak ilerliyor. Böylece benim için süreç çok olumlu geçiyor. Var olabildiğim, ben olabildiğim bir ortam yarattığı için mutluyum.

Hasta

Dilanur Hanımla yaklaşık 2.5 ay önce, zorlu bir sürecimde tanıştık. Kendisiyle her hafta devam ettik ve hiç es vermeden şimdilik 10 seansı tamamladık. Odasına ilk girişimde dahi verdiği pozitif enerji, süreç hakkında bilgi vermişti zaten. Beklentimin üzerinde fayda gördüğümü hem ben hissediyorum, hem de çevrem söylüyor. Psikolojik olarak çok daha güçlü ve özgüvenlüyim. Çünkü şemalarım hakkında tek tek konuşarak bunların üzerine gidiyoruz. İyi ki başlamışız, kazandığım bilincin kalıcı olması için uzun süre daha devam edeceğim. Gönül rahatlığıyla kendisiyle çalışılmasını tavsiye ederim. Sevgiler.

Hasta

Yaşadığım ağır bir psikolojik rahatsızlık sonrası henüz kayıplarımdan dolayı yas dönemindeyken Dilanur hanımdan online danışmanlık almaya başladım. Seanslarımız süresince yas sürecini nasıl yapıcı bir şekilde atlatabileceğim hakkında bana en doğru şekilde yol gösterdi. Seanslarımız esnasında sorduğu sorular kendimi bulmam ve sorunlarımı çözmem yolunda bana ışık oldu. Her seansta anlaşıldığımı ve yalnız olmadığımı hissettim. Durumumu çözümlemek adına çeşitli psikolojik değerlendirme ölçekleri yaptı ve psikolojik egzersizler denedik. Tüm bunlar içinden çıkamayacağımı düşündüğüm birçok konunun aslında atlatabileceğim durumlar olduğunu anlamamı sağladı. Psikolojik danışmanlık almak konusunda çekinceleriniz varsa bunları aşmanızı ve Dilanur hanım ile terapi sürecinize başlamanızı gönülden tavsiye ederim.

Hasta

Dilanur Hanım ile 6 aylık bir süreç geçirdim ve bu süreç benim için son derece değerliydi. Dilanur Hanım, hiçbir zaman yargılamadan, empati yaparak, doğru yolu gösterdi. Her seansımız, bilgi dolu ve son derece hızlı geçti ve her seansı iple çekiyordum. Kendisi sıcakkanlı ve rahatlatıcı bir kişiliğe sahiptir. Onun sayesinde zorlu bir dönemi hızla aştım ve göremediğim pek çok şeyi onun bilgisi ve bakış açısıyla aydınlatma fırsatı buldum. Ayrıca, online seanslar da aynı atmosferi hissettiriyor. Dilanur Hanım'la tanıştığım için çok mutluyum.

Hasta

öncesinde sahip olduğum kaygıların yönetimine büyük katkıda bulunup bunları pozitif yönde değiştirmek ve hayat şartlarıma karşı objektif yorumlar yapıp görüş pencerelerimi genişletme

Hasta

İlk gittiğim günle şuan arasında ki gelişim farkım beni çok mutlu ediyor.Kendimi tanımama,sorunlarımı anlamama çok yardımcı oldu.Artık daha iyi hissediyorum.Ayrıca klinik çok hoş çok sıcak.İyi ki gitmişim

Hasta

Canım psikologum kendimi ifade etmekte bazen zorlansam da benim cümlelerimi tamamlamamda yardımcı oldu. Agresif tavırlarım ve sinir sebebiyle başvurmuştum kendisine, oldukça yardımı dokundu terapilerin. Yalnızca başvurduğum sorun değil hayatımdaki diğer sorunlarda da bana çok yardımcı oldu,kendimi fark etmemi sağladı. Her şey için çok teşekkür ederim.

Hasta

Dilanur hanımla 1 yıldır sevgilimle yaşadığım ilişki sorunları üzerine şema terapisi yöntemi ile çalışıyoruz. Sevgilimin sürekli beni terk edeceğini ve beni bırakacağını düşünüyordum. Kaygılı bağlanma stilimin ve terk edilme şemamın olduğunu öğrendim sayesinde. Sürekli tetikte bekliyordum önceden. Terapistimle beraber birine güvenebilmeyi öğrendim. Artık hem romantik ilişkimde hem de arkadaşlık ilişkilerimde terk edilmekten korkmuyorum. İletişim dili ve ilgisi, terapötik becerisi iyi bir terapist. Psikolojik destek almak isteyenlere tavsiye ederim. Kendisi ile yollarımız kesiştiği için mutluyum. Kendisine teşekkürü borç bilirim :)

Hasta

Dilanur Hanım ile yaklaşık 3 aydır seanslarımız sürüyor. Başta sosyal anksiyetem nedeni ile kendisine başvurdum, güncel olarak yaşadığım kaygılar, kontrolcülüğüm, mükemmeliyetçiliğim, özşefkat ve stres toleransım üzerine çalışmaya devam ediyoruz. Kullandığı teknikler, farkındalık kazandırması, kaygılı hissettiğimde rahatlamayı nasıl sağlayacağımı öğretmesi, ev ödevleri vs. etkili oldu. Ama kendimi hala yolun başında hissediyorum ve bu sorunu çözmem için ortaklaşa çalışmalar yapmaya devam ediyoruz. Kendisiyle tanıştığım için çok memnunum.

Hasta

Söze değerli hocama teşekkürü borç bilirim. Kendim için başladığım terapi hocam sayesinde gayet olumlu. Son dönemde yaşadığım olaylar sonucunda ben olduğum beni buldum. Kişisel ilişkiler ve davranış,yorum be idrak algısını geliştirmeye yönlendirmeleri taktire şahin. Önerdiği kitaplar be uyguladı metodlar kaybettiğim beni bulmama yardımcı oldu. Bazen çok iyiliğin aslında kendine büyük bir kötülük olduğunu gördüm.Hayır diyebilme üzerine çalışıyoruz, net olmayı be hoş görüyü irdelemek önemli! Saygı ile benim sevgili Dilanur Hanıma hitap ettiğim gibi “iyi ki varsın hocam “

Hasta

Dilanur hanımla terapiye kaygılarımdan ve depresyon belirtilerimden dolayı başladık. Bu süreçte kendisinin beni iyi anladığını ve yardımcı olduğunu düşünüyorum. Bu kaygı ve depresyonumun aslında annemin ölümü sonrasından itibaren olduğunu fark ettik. Annemin ölüm anını EMDR terapisinde çalıştık. EMDR sonrası annemin ölüm anı aklıma geldiğinde eskisi kadar aşırı tepki vermediğimi fark ettim ve bu durumu kabullenmeye başladım. Kaygı, depresyon ve diğer bedensel belirtilerimde de azalma meydana geldi. Psikoterapinin gücünü görmüş oldum. Terapi desteği almak isteyenlere Dilanur hanımı öneririm. Çok teşekkür ederim kendisine.

Hasta

Dilanur hanım ile bir arkadaşım sayesinde tanıştım. İlişkilerdeki kaçıngan davranışlarım, güven ve bağlanma ile ilgili yaşadığım sorunlar sebebiyle görüşmeye başladım. Hala devam etmekteyiz. Gayet sıcakkanlı ve samimi bir üslubu var. Çağdaş ve modern yaklaşımı sayesinde seanslar benim açımdan gayet güzel geçiyor. Yaşadığı olaylara farklı bir pencereden bakmak isteyen , iç sesini dinlemek yerine paylaşarak kendini anlamak isteyen herkese tavsiye ederim

Hasta

Dilanur hanımla vajinismus problemim için danışma sürecine başladık. Başlarda tanımlamakta bile zorlandığım şeyi şu an aştım diyebilirim. Adım adım, kendimi zorlamadan ve her seferinde net bir şekilde ne yaşadıysam rahatlıkla anlatabildiğim, verimli bir süreç yaşadım. Kesinlikle tek başıma aşamayacakmışım, hayatım da yaptığım en iyi şey profesyonel bir destek almaktı-özellikle bu konuda.- Kendisine açık, aydınlatıcı ve iyi bir danışman olduğu için çok teşekkür ederim. Ayrıca arkadaşlarıma da farklı sorunlarında Dilanur hanımı tavsiye ettim ve onlar da güzel ilerlediklerini söyledi.

Hasta

Dilanur Hanım'dan yaklaşık 12 seans EMDR terapisi hizmeti aldım. Travmatik bir geçmişim vardı ve sürekli tetikleniyordum. Bedensel belirtilerim oldukça fazlaydı terapiden önce. Cinsel istismar öyküsü üzerine çalıştık. Başta seanslar çok zorlayıcı geçti benim için ama sabrettim ve sürecin sonunda o travmatik anım benim için sıradan bir anı haline geldi. Artık aklıma geldiğinde eskisi gibi kendimi suçlu ve utanmış hissetmiyorum. Tetikleyici faktörler de beni artık o kadar etkilemiyor. Psikoloğuma gerçekten çok teşekkür ederim. Kendisi beni yargılamadan dinledi ve yardımcı oldu. Psikolojik desteğe ihtiyaç duyan kişilere tavsiye ederim.

Hasta

Dilanur hanımdan yaklaşık 3 aydır online danışmanlık alıyorum. Danışman ile görüşmeye başlama sebebim kendimi tanıyamamak, yaptığım işe karşı motivasyonumu kaybetmek ve hayatımdaki iletişim problemlerimi çözümlemekti. Online danışmanlığa başladığım ilk günden bu zamana kadar geçen süreçte yakın çevremi ve özellikle kendimi daha iyi anlamaya başladım. Davranışlarımı objektif bir göz ile analiz etmek kendimi tanımama yardımcı oluyor. Dilanur Hanım yaşadığım olaylar ve davranışlarım hakkında bağlantıları kurup problemlerimin kaynağını anlamamı sağlıyor. Gerçekten ne düşündüğümü gerilmeden paylaşabileceğim bir danışman.

Hasta

Bir süredir seanslarımız sürüyor. Duygusal yeme durumum nedeniyle görüşmeye başlamıştık, şu an başka şeyler de konuşuluyor. İlerleme kaydettiğime inanıyorum.

Hasta

Dilanur Hanımla çalışmaya başlayalı 1 yıl olmuş. Terapi artık hayatımın bir parçası oldu. Bu süreçten çok memnun ve keyifliyim, çünkü kendimi daha iyi tanıyorum. Dilanur hanım her seansta yaklaşımıyla, sorduğu sorularla bana farkındalıklar kazandırıyor, birçok şeyi benim farketmemi sağlıyor. Çevremdeki herkese tavsiye ediyorum :) Dilanur Hanım ve terapi sayesinde artık kendimi daha güçlü ve daha sakin hissediyorum. Hem kendimi hem çevremi daha az yargılıyor daha çok anlıyorum. Bana kazandırdıkları için kendisine teşekkür ediyorum :)

Hasta

Dilanur hanım ile 2021 Ekim ayında tanıştık. O zamandan bu zamana hayatımda pek çok şey oldu kendisiyle beraber de değişti. Daha öncesinde yaşamış olduğum olumsuz psikolog tecrübesi üzerine biraz çekingendim esasında yeniden böyle bir yola çıkmak için ama Dilanur hanım bana daha önce tatmadığım güveni verdi. Kendisiyle bir güven ilişkisi inşa ettik ve ben kendisine koşulsuz güvenerek yaşadığım olayları beni yargılamadan dinleyip yardımcı olma isteğini göz önünde bulundurarak anlattım. Terapiye başlarken sorunun tam olarak ne olduğunu henüz ben de bilmiyordum, kendisiyle beraber içimi kemiren, beni yiyip bitirerek zarar veren durumları teker teker bulduk ve hâlâ da bulmaya devam ediyoruz. Kimileri için dile kolay gelebilecek bu zaman diliminde bile bana çok fazla şey kattı ve katmakta. Bazen önerdiği şeyleri tam olarak yerine getiremesem de ya da durumla alakalı düşüncemi paylaşsam da her daim beni can kulağıyla dinledi, kabul etti ve yardımcı olmaya çalışarak bana sonsuz bir güven verdi. Kendimi bulma savaşında yalnız olmadığımı gösterdi ve ben bu savaşta ilk defa düşersem elimden tutup beni kaldırabilecek biri olduğunu gördüm. Bu yüzden kendisine çok teşekkür ediyorum, kendisine koşulsuz güvenebilirsiniz :)

Hasta

Yaşadığım sorunlar, yeni hayat, gelecek kaygısı derken Dilanur hanımla tanıştım. Seanslar boyunca oldukça ilgiliydi. Sorunlarımı çözmeyi, kendimi sevmeyi öğrendim. Kaygılarımdan kurtuldum. Kendisine çok teşekkür ederim.

Hasta

Dilanur Hanım benim hayatımda kendimi bulmam ve kendimle yüzleşebilmem konusunda inanılmaz bir etkiye sahip. Kendimden ve sorunlarımdan kaçmamam konusunda bana çok yardımcı oldu. Nitekim hayatımda istemediğim bir durum olduğunda "hayır" diyebileceğimi de bana gösterdi. Kendisine her şey için çok teşekkür ederim. Yolculuğumuz uzun soluklu olsun :)

Hasta

Kendimi aradığım kaygılarla baş ettiğim bir dönemde Dilanur hanım ile tanıştım. Endişeli olduğum konularda bana karşı anlayışlı yaklaşımları ve sunduğu bilgiler ile kaygılarım azaldı. Farklı pencerelerden bakmamda, bakış açımı değiştirmemde, kendime değer verme sürecimde çok yardımcı oldu. Çok içten ve güleryüzlü bir insan olmasının yanında profesyonel yaklaşımı ile sizi dinlerken, anlarken aynı zamanda güvende hissettiriyor. Seanslarımız hala devam ediyor. Kendim olmaya giden bu yolda, bana eşlik ettiği için kendisine minnettarım..

Hasta

Dilanur Hanım benim ilk ve tek görüşme sağladığım psikoloğum. Daha öncesinde hiç kimseyle görüşme sağlamadım. Kendisi yeni mezun olduğu için şüphelerim vardı ama yaklaşımı çok çağdaş, benimsediği ekolde aynı şekilde çok başarılı bir uzman. Çok büyük problemlerle görüşme sağlamıştım. 8 ay içerisinde düzenli görüşmeyle birlikte kendi isteğimle bırakmak istedim çünkü anlatacak bir şeyim kalmadı ve sorunların ortadan kalktığını söylediğimde kendisi ben de yetkin görüyorum dediğinde seanslarımızı sonlandırdık. Normalde danışmanlık hizmetleri uzun sürebiliyor ama biz kısa sürede büyük ilerleme kaydettik bu nedenle Dilanur Hanım'ın başarılı bir psikolog. Kendisini arkadaşlarıma öneriyorum. Kendisinden başka hiç kimseyle görüşme sağlamayı düşünmüyorum.

Hasta

Dilanur Hanım'dan gayet memnunum. Kendisi cana yakın içten dinleyen birisi. Dilanur Hanım'la tanıştığım için kendimi mutlu hissediyorum. Kendisinin fikirleri ve yönlendirmeleriyle bana yardımcı olduğunu düşünüyorum. 12 seans danışmanlık hizmeti aldım ve seanslarımızı sonlandırdık. Seanslarımızdan sonra daha farklı düşünmeye başladığımı hissettim. Düşünmekten çok insanları daha farklı yönlendirebildiğimi fark ettim. Olaylara farklı açılardan bakmaya başladım.

Hasta

Tümünü göster